Menjaga Kesehatan: Bentuk Syukur Atas Nikmat Allah SWT
Kesehatan adalah salah satu nikmat terbesar yang Allah SWT berikan kepada manusia. Betapa sering kita melihat orang yang memiliki kekayaan melimpah, tetapi tidak dapat menikmatinya karena sakit dan kehilangan kebahagiaannya akibat tubuh yang lemah. Betapa banyak orang yang dianugerahi beragam rezeki berupa makanan halal dan baik, tetapi mengabaikannya begitu saja.
Pada zaman sekarang, manusia gemar mengikuti tren gaya hidup modern yang kurang memperhatikan kesehatan tubuh dan pola hidup positif. Alih-alih menjaga keseimbangan, banyak orang mengikuti program diet ketat atau tren “mukbang,” yang mendorong konsumsi makanan secara berlebihan. Tanpa disadari, mereka justru mendzalimi diri sendiri. Diet yang monoton dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, sedangkan kebiasaan makan berlebihan dapat berujung pada berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, kekurangan vitamin, atau gangguan metabolisme tubuh.
Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:
“Dan Kami menaungkan awan di atas kamu, dan menurunkan Manna dan Salwa kepadamu, ‘Makanlah dari apa-apa yang baik yang telah Kami rezekikan kepadamu.’ Dan mereka tidaklah menganiaya Kami, akan tetapi mereka menganiaya diri mereka sendiri.” [1]
Ayat ini menunjukkan bahwa Allah SWT telah memberikan nikmat berupa perlindungan dan rezeki yang melimpah serta perintah untuk mengonsumsi makanan yang baik dan halal. Dalam konteks ini, manusia seharusnya menyadari pentingnya menjaga kesehatan sebagai bentuk rasa syukur atas sistem tubuh luar biasa yang telah dianugerahkan oleh Allah SWT.
Manusia hendaknya mengonsumsi makanan yang sesuai dengan standar gizi dan keamanan pangan yang baik. Pola makan yang beragam adalah kunci utama untuk mendapatkan nutrisi lengkap yang dibutuhkan tubuh. Setiap jenis makanan memiliki kandungan gizi yang berbeda, sehingga semakin beragam makanan yang dikonsumsi, semakin banyak manfaat yang diperoleh. Namun, sering kali kita lalai menjaga kesehatan karena terbawa arus gaya hidup modern. Kita lebih suka memilih makanan tertentu tanpa memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh, yang akhirnya berujung pada timbulnya berbagai macam penyakit.
Dalam ajaran Islam, Hadhrat Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk menjaga kesehatan, termasuk melalui pola makan yang sehat dan seimbang. Hal ini bertujuan agar manusia tetap sehat dan memiliki kekuatan dalam beribadah. Hadhrat Rasulullah SAW bersabda:
“Tidaklah anak Adam memenuhi suatu wadah yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suapan yang dapat menegakkan tulang punggungnya.” [2]
Hadis di atas mengajarkan pentingnya keseimbangan dalam makan dan menghindari berlebihan. Dengan mengonsumsi makanan yang beragam dalam porsi yang seimbang, kita dapat memperoleh semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, Hadhrat Rasulullah SAW mengajarkan pentingnya makan dengan kesadaran dan penuh rasa syukur. Makan bukan sekadar untuk memenuhi kebutuhan fisik, tetapi juga bagian dari ibadah yang harus dilakukan dengan cara yang baik.
Selain menjaga pola makan, olahraga serta kesehatan mental dan spiritual juga memiliki peran penting dalam mensyukuri nikmat Allah SWT. Hal ini selaras dengan nasihat Hadhrat Khalifatul Masih V atba:
“Kita hidup di dunia, betapapun kayanya seseorang, mereka akan selalu menginginkan lebih. Alih-alih bersyukur atas apa yang mereka miliki, mereka lebih asyik berfokus pada apa yang mereka tidak miliki.”
Beliau memberikan peringatan berharga bahwa manusia hendaknya selalu bersyukur atas apa yang telah diberikan Allah SWT. Dengan terus meningkatkan rasa syukur atas nikmat kesehatan, kita dapat menemukan kebahagiaan sejati dan kedamaian batin.
Oleh karena itu, marilah kita menjaga kesehatan sebagai bentuk syukur kepada Allah SWT. Jangan menunggu hingga jatuh sakit untuk menyadari betapa berharganya kesehatan. Dengan menjaga kesehatan, kita tidak hanya memperpanjang usia, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup dan dapat menjalankan ibadah dengan lebih baik.
Referensi:
[1] (QS. Al-Baqarah: 58)
[2] (HR. Tirmidzi)
Visits: 88
